La diététique est un atout majeur pour sa santé.

Avoir une alimentation saine, équilibrée, adaptée à ses besoins et combinée à un minimum d'activité physique est nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme.

Je vous donne quelques conseils alimentaires pour rester en bonne santé tout au long de votre vie.

Modifier durablement vos habitudes alimentaires

Cruseilles

248 Grande Rue 74350 Cruseilles

Plan d'accès

Frangy

192 rue du Grand Pont 74270 Frangy

Plan d'accès

Diététicienne

Julie Libertino-Léglise

Ateliers gestion du poids

Lorsque la sophrologie et la diététique s'associent pour accompagner la personne dans une démarche objective de gestion du poids

Grâce à la collaboration d'une sophrologue et d'une diététicienne, alternance d'exercices de sophrologie et d'apports théoriques ainsi que de conseils hygiéno-diététiques.

Forfait de 4 séances afin de se réconcilier avec son corps et l'accompagner dans une démarche de perte de poids à long terme.

Tarif : 120 euros le forfait de 4 séances d'1h45 (18h45/20h30)
Mercredi 4 mars : Réapprendre à identifier les sensations : la faim, la satiété, l'envie de manger...
Mercredi 11 mars : Principe d'une alimentation équilibrée : retrouver le plaisir de manger
Mercredi 18 mars : Pourquoi le stress fait grossir ?
Mercredi 25 mars : Accompagnement dans la perte de poids

Les ateliers auront lieu au Cabinet paramédical,
1 avenue Gambetta,
74 800 LA ROCHE SUR FORON

Renseignements et inscriptions auprès de :
- Sylvie VERHECKEN, sophrologue 06.85.40.61.69
- Julie LEGLISE, diététicienne 06.43.72.17.55

Nombre de places limitées

Les ateliers sont proposés deux fois par an. Le prochain atelier est prévu les mercredis 30 septembre, 7, 14 et 21 octobre 2009

Consultations diététique sur Cruseilles, Frangy (Haute savoie 74).

L'équilibre alimentaire au quotidien plutôt que les régimes yoyo.

Vous donner un réel conseil nutritionnel afin de vous apprendre à manger correctement.

Maigrir vite est un mythe, il faut apprendre à maigrir sûrement et surtout vous stabiliser pour ne pas reprendre de poids.